PENTINGNYA KESEHATAN BAGI TUBUH

jaga 

Kesehatan adalah kondisi dimana tubuh,pikiran,jiwa berada dalam keadaan yang optimal tanpa adanya penyakit atau gangguan.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Menurut kesehatan dunia; kesehatan adalah aset yang berharga , harus dijaga agar tubuh berfungsi untuk menjalani kehidupan dengan lebih baik dan sempurna. Kesehatan  yang baik mencakup kesejahteraan fisik, mental, sosial,bukan hanya sekedar bebas dari penyakit.

A.Menjaga kesehatan tubuh juga mempunyai manfaat;

1; meningkatkan daya tahan tubuh

2;mencegah penyakit kronis

3;memperpanjang usia harapan hidup

4;mmeningkatkan kesehatan mental

5;menjaga keseimbangan energi

kesehatan tubuh;

-Makan makanan yang bergizi

-[Rutin berolahraga

-Tidur yang cukup

-Mengelola stress

-Menjaga kebersihan diri dari lingkungan

Kesimpulan;

Jadi dapat diambil kesimpulannya bahwa,jagalah kesehatan banyak uang badan sakit tidak ada gunanya jagalah kesehatan makan teratu, olahraga teratur, tidur teratur dan kelola lah kesehatan.

 Khairatul insan hasanah

IX.4